Oldukça dinç ve enerjik olan Rahmi Bey'in formda ve zinde kalmak için 40 yaşından bu yana uyguladığı sır yöntemler şöyle:
1) Yaz-kış her gün 1 km yüzerim.
2) Haftada 3 gün pilates yaparım.
3) Uyku sevmem. Gece 02.30'da kalkıp hafif tempoda 1 saat yürürüm. Sonra sırt üstü yatıp göbek inceltme hareketleri yaparım. Sabahları 07.00'de uyanırım.
4) 50 yıldır öğle yemeğinden sonra 1 saat uyurum. Aklı pırıl pırıl yapıyor.
JAPONLARDAN ÖĞRENDİĞİ İÇECEK
5) Japonlar'dan öğrendiğim bir içeçek var. Her gün yeşil limon kabuğunu suyun içine atıp içerim. Yağ yakmak ve cildi nemli tutmak için iyi geliyor.
6) Rejim yapmam, her şeyi yerim. Ama ölçüyü hiçbir zaman kaçırmam. (Posta)
GÜNDEM
Sayfa başına git
